Авторский курс Вани Замесина
ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ЖПА
Выстраданный на личном опыте курс, в котором вы узнаете почему мы раз за разом попадаем в одни и те же ситуации и что делать когда, собственно, жопа
- 5 занятий
- 3 недели
- Закрытое сообщество
Кто я такой?
Привет! Меня зовут Ваня Замесин и я мастер спорта по вылезанию из жоп.
Я предприниматель, который пришёл к внутренней свободе из депрессии, зависимости и ограничивающих установок психики.
Почему я компетентен вести этот курс?
8 лет еженедельной психотерапии и 2.5 года групповой психотерапии
Основал Мету—сервис подбора психотерапевтов, в процессе глубоко погрузился в психотерапию с экспертной стороны
Попробовал на себе разные направления психотерапии: психодрама, Internal Family Systems, EMDR, КПТ, ЭФТ
Прошёл десятки практик: медитации, випассана, тантра, presence process, дыхательные практики, Shadow work
В итоге, я освободился от зависимости, перезаписал шоковую травму и сделал несколько бизнесов, вышел из депрессии, счастливо женат и воспитываю детей.
А так же, могу свободно проявляться в творчестве, в том числе ведя этот курс.
— Ок. В чём подход?
Многие люди носят в себе травмы от физического и эмоционального насилия, психологической незрелости родителей, зависимостей родителей и другой жести.
Если вы носите в себе травму, то просто сказать «соберись, тряпка», «сфокусируйся на работе» и «сделай над собой усилие» не поможет. Нужно работать на глубинном уровне.
Наше поведение определяет сложная система
динамика субличностей психики
дисфункции развития психики
психологические травмы
глубинные установки
паттерны реагирования на стресс
дофаминовая система мотивации
Нужно работать именно на этом глубинном уровне, а не «лечить» боль алкоголем, прятаться от неё, уходя с головой в работу или тащить на силе воли
Кому и чем может быть ценен курс?
Если нужно выбраться из жопы
Если застряли в повторяющемся сценарии от состояния «я буксую» до «я в жопе»? Ты узнаешь:
Особенности воспитания, психологические травмы и установки, некомфортные паттерны и ситуации
Основные принципы почему эффективна психотерапия, как найти и выбрать психотерапевта
Если хочешь понять, почему занимаешься не тем, что нравится
Проживаешь не свою жизнь? Тяжело не поддаваться влиянию значимых людей? Не знаешь, чем хочется заниматься? Ты узнаешь:
как родители делали нас «удобными» через страх и отказ от контакта и любви, когда мы не были удобными: бегали, кричали и не хотели делать домашку
как ошибки воспитания, дисфункции и травмы родителей превращаются во взрослой жизни в состояние «делаю не то, что мне нравится» и «завишу от чужого мнения»
Если хочешь собрать картинку, как устроена психика
Хочешь разобраться, как работает мозг и психика, чтобы больше кайфовать и быстрее достигать важные для вас цели? Ты узнаешь
что такое психологическая травма, как работают механизмы защиты психики, зачем и как исцелять травму
как не знание родителями об этапах формирования психики ребёнка и ошибки на каждом из этапов ограничивают психику человека во взрослой жизни
Если хочешь понять, как улучшить качество своей жизни
Плохо себя чувствуешь? Тревога и фоновый стресс? Нет сил ни на что, кроме работы? Всё хорошо, но что-то не так?
узнаешь, какие факторы, кроме здоровья психики, сильно влияют на качество жизни: отношения с людьми, стабильность работы, время в соцсетях, еда и прочее.
узнаешь, что такое ответственность и сможешь увидеть сферы жизни, в которых ты её избегаешь и как брать ответственность
Если хочешь больше зарабатывать и расти по карьере
Зарплата не растёт и ты буксуешь в карьере? На курсе ты узнаешь:
как глубинные установки и травмы формируют наше отношение к деньгам и как это изменять, чтобы зарабатывать больше
какие ещё факторы влияют на рост в деньгах: умение брать ответственность, способность идти в риск и выдерживать больший уровень стресса и другие
Это не волшебная таблетка
Пройдя курс вы не исцелитесь от своих травм и дисфункций, но узнаете возможные причины вашего поведения и узнаете как можно исцелиться
Если вы находитесь в тяжёлом психологическом состоянии, я не рекомендую вам проходить этот курс, так как истории, которые я буду рассказывать на курсе могут триггернуть вашу боль
Самым эффективным инструментом я считаю регулярную работу с подходящим психотерапевтом, и на курсе вы получите инструкцию, мануал по тому, как найти своего специалиста
Если поймете, что курс вам не подходит, мы вернём деньги без дополнительных вопросов.
Содержание курса
Разорвём шаблон интуитивного понимания—как и почему мы делаем то, что делаем и почему чувствуем себя именно так. Расскажу какие факторы влияют на состояние и начнём думать, что со всем этим делать
расскажу мою личную историю: как я пришёл к психотерапии, из каких жоп выбирался, как пришёл к тому, чтобы погрузиться в устройство психики
поговорим, что глубокие и долгосрочные изменения возможны, если знать что определяет наше поведение
узнаете, как соцсети, новости, фастфуд, сахар, порно и другие приколы современной культуры ухудшают качество жизни
Почему тащить на силе воле и прививать привычки не очень-то работает
Наше поведение во взрослой жизни определяется установками, дисфункциями и травмами, которые подарили нам родители или опекуны, но это не приговор—программы можно менять во взрослой жизни
поговорим, как дети ломают свою психику, чтобы получать любовь от эмоционально незрелых и психологически нездоровых родителей, и как это проявляется во взрослой жизни
поговорим о психологической травме, как работают механизмы защиты психики, зачем и как исцелять психологическую травму
осознаем, что всё, блин, действительно из детства. Что каждый из нас носит много субличностей, и это нормально
Поделюсь своей картиной мира, которая с бОльшей вероятностью приведёт к желаемым изменениям, и у тебя получится составить для себя план системно-инфраструктурной работы, в которой неизбежно наступят изменения
познакомимся с системно-инфраструктурым подходом к изменениям и несколькими приёмами, которые делают изменения неизбежными
узнаешь, как копить психологический ресурс, психологические опоры и снижать стресс
поговорим, что такое осознанность, зачем она нужна и как её прокачивать
поговорим, как найти и выбрать психотерапевта
Современная культура очень мощная, много может дать, но при неумелом использовании может нанести огромный вред. Можно научиться пользоваться и балансировать так, чтобы не сваливаться в слепой фанатизм «только так, а не иначе», не становиться жертвой токсичности культуры
поговорим о довольно печальной статистике людей живущих в депрессии и одиночестве
поговорим, какие нормы современной культуры мешают жить: отрезать и прятать нежелательное, лечить симптомы, атомизировать семьи, делать доступными наркотики
поговорим, что такое зависимость и как она проявляется в поведении. Как социум встроил в себя психологически травмированных людей, и какую это имеет цену
Принципы, ментальные модели, приёмы и идеи, благодаря которым Ване Замесину интересно и легко жить эту грешную жизнь
моя картина мира: жизненные уроки, любовь—это выбор, бороться бесмысленно, бесконечный потенциал
мета-навыки, которые могут помогать преуспевать в разных сферах жизни: находить слепые зоны, нести ответственность, идти за своим интересом
я поделюсь своей точкой зрения на духовность
результаты участия в курсе, оцените прогресс относительно ваших целей на курс
Без страданий и нравоучений разберётесь в такой важной штуке как "ответственность"— зачем брать ответственность и как мы привыкли её избегать
как государство и родители пытаются внушить и продать то, что мы считаем ответственностью.
разберём, что вина не имеет никакого отношения к ответственности
разберём, как ответственность связана с вариантами развития событий, необходимостью реагировать и тратить энергию, риском, свободой и принесением блага другим людям
разберём, как готовность нести ответственность, при увеличении риска, позволяет идти в предпринимательство и решать всё более сложные задачи
Как подготовиться к курсу?
У вас должен быть минимальный психологический ресурс
В течение курса я буду рассказывать много историй травм и тяжёлых паттернов. Если у вас не будет минимальной устойчивости и ресурса—для вас это может быть тяжёлым и не полезным процессом.
У вас должно быть достаточно свободного времени и внимания
Если вы хотите получить максимальную ценность от курса—пожалуйста, выделите 6 часов в неделю на участие в созвонах и выполнение домашних заданий. Не рекомендую совмещать с интенсивным проектом, переездом и тушением пожаров.
Что говорят участники прошлых потоков?
«...Нигде я не встречала лучшее объяснение тому, почему со мной случаются те проблемы, из которых я не могу выбраться. Я хочу сказать, возможно, изменения придут не сразу, как, например, вряд ли, если у меня нет опыта в танцах, я выйду и, прослушав несколько лекций, начну танцевать как призёры соревнований. Но огромный плюс курса в том, что, однажды увидев, нельзя это развидеть... Прикольный побочный эффект курса в том, что я стала лучше разбираться в людях. Надеюсь, что это только начало, что со временем курс разрастётся и превратиться в целый факультет о том, как быть собой».
Елена Н.«На курсе Ваня снял стигмы со многого. Доброжелательная и открытая атмосфера, которая была у нас, кажется, что уже целительна. И когда человек свидетельствует своей жизнью о позитивных изменения—это рождает надежду, что я тоже так смогу. А ещё набор техник и способов мышления позволил мне вот прямо сегодня, сломав ногу в отпуске, остановиться и сказать себе: „Так, я в жопе“. И сразу начать помогать себе».
Ника Н.«Как-то стал относиться спокойнее к рабочим процессам и семейным ценностям. Больше копаться в этом, и конечно, чем больше в этом копаешься, тем больше вопросов. Но они хорошие, приятные) Спасибо!»
Николай Л.«Я получил очень много результата! Причём самое главное для меня—это подтверждение того, что я практически всё делаю правильно. Это оказался очень мощный буст. А ещё, то, насколько лучше у меня стало получаться проявляться... Ну и один из самых мощных инструментов ever—это перезапись воспоминаний! Особенно тягостных и кринжовых».
Сергей Н.«Я стал спокойнее, я понял что это долгий путь... Мне нравятся перспективы этого. Многое понял про принятие себя и своего пути. Из неочевидных мыслей—я буквально в воскресенье утром думал, что хочу запилить курс про найм людей [кое-что про это знаю]. И вот услышал мысль про ноу-хау, доход и понял, что мне нужно на твой тренинг про создание продукта!»
Олег Д.Тарифы
Тариф «Послушать»
Для тех, кто предпочитает самостоятельное обучение
О тарифе
- 5 занятий по 2 часа
- Дополнительное видео про ответственность, вину и свободу
- Вечный доступ к материалам
- Поддержка куратора
- Общий чат для всех участников
- Сообщество выпускников
Тариф «Поговорить»
Для тех, кому важно общение, диалоги и хочет участвовать в групповых встречах
О тарифе
- 5 занятий по 2 часа
- Дополнительное видео про ответственность, вину и свободу
- Вечный доступ к материалам
- Поддержка куратора
- Общий чат для всех участников
- Сообщество выпускников
- До 30 участников на тарифе
- 3 дополнительных групповых созвона с Ваней
- Отдельный чат тарифа
Расписание
В расписании возможны изменения
- GMT-12
- GMT-11
- GMT-10
- GMT-9
- GMT-8
- GMT-7
- GMT-6
- GMT-5
- GMT-4
- GMT-3
- GMT-2
- GMT-1
- GMT+0
- GMT+1
- GMT+2
- GMT+3
- GMT+4
- GMT+5
- GMT+6
- GMT+7
- GMT+8
- GMT+9
- GMT+10
- GMT+11
- GMT+12
Занятие #1
Добро пожаловать в Матрицу
Разорвём шаблон интуитивного понимания—как и почему мы делаем то, что делаем и почему чувствуем себя именно так. Расскажу какие факторы влияют на состояние и начнём думать, что со всем этим делать:
- расскажу мою личную историю: как я пришёл к психотерапии, из каких жоп выбирался, как пришёл к тому, чтобы погрузиться в устройство психики
- поговорим, что глубокие и долгосрочные изменения возможны, если знать что определяет наше поведение
- узнаете, как соцсети, новости, фастфуд, сахар, порно и другие приколы современной культуры ухудшают качество жизни
- почему тащить на силе воле и прививать привычки не очень-то работает
Занятие #2
Психологическая травма, субличности и другие приколы психики
Наше поведение во взрослой жизни определяется установками, дисфункциями и травмами, которые подарили нам родители или опекуны, но это не приговор—программы можно менять во взрослой жизни
- говорим, как дети ломают свою психику, чтобы получать любовь от эмоционально незрелых и психологически нездоровых родителей, и как это проявляется во взрослой жизни
- поговорим о психологической травме, как работают механизмы защиты психики, зачем и как исцелять психологическую травму
- осознаем, что всё, блин, действительно из детства. Что каждый из нас носит много субличностей, и это нормально
Занятие #3
Как меняться
Поделюсь своей картиной мира, которая с бОльшей вероятностью приведёт к желаемым изменениям, и у тебя получится составить для себя план системно-инфраструктурной работы, в которой неизбежно наступят изменения
- накомимся с системно-инфраструктурым подходом к изменениям и несколькими приёмами, которые делают изменения неизбежными
- узнаешь, как копить психологический ресурс, психологические опоры и снижать стресс
- поговорим, что такое осознанность, зачем она нужна и как её прокачивать
- поговорим, как найти и выбрать психотерапевта
Занятие #4
Этот нормальный мир
Современная культура очень мощная, много может дать, но при неумелом использовании может нанести огромный вред. Можно научиться пользоваться и балансировать так, чтобы не сваливаться в слепой фанатизм «только так, а не иначе», не становиться жертвой токсичности культуры
- говорим о довольно печальной статистике людей живущих в депрессии и одиночестве
- поговорим, какие нормы современной культуры мешают жить: отрезать и прятать нежелательное, лечить симптомы, атомизировать семьи, делать доступными наркотики
- поговорим, что такое зависимость и как она проявляется в поведении. Как социум встроил в себя психологически травмированных людей, и какую это имеет цену
Занятие #5
Прошивка Замесина
Принципы, ментальные модели, приёмы и идеи, благодаря которым Ване Замесину интересно и легко жить эту грешную жизнь:
- моя картина мира: жизненные уроки, любовь—это выбор, бороться бесмысленно, бесконечный потенциал
- мета-навыки, которые могут помогать преуспевать в разных сферах жизни: находить слепые зоны, нести ответственность, идти за своим интересом
- я поделюсь своей точкой зрения на духовность
- результаты участия в курсе, оцените прогресс относительно ваших целей на курс