Перекладывание ответственности и позиция жертвы

В буковках это всё звучит красиво и пафосно. А когда доходит дело до реального несения ответственности, первое, что хочется сделать, — это снять ответственность. А ещё лучше переложить на кого-то.

Это не я запорол проект, а Миша проебался и на две недели задержал макеты. Это не я виноват в аварии, меня отвлекли. Он первый начал! Она вывела меня из себя, и я не сдержался и наорал.

Тут есть две разные штуки. Снять ответственность — это разрушить причинно-следственную связь ваших выборов с результатом. Вы потеряли много денег — «это не я». Вообще нет. При этом ещё никто не обвинён. Нет акта обвинения, нет указания на другого человека. Просто: «Не знаю кто, но это не я».

А когда ответственность перекладывается на другого человека, есть акт обвинения. Суть перекладывания ответственности заключается в том, что:

1. Сначала разрывается причинно-следственная связь «мои выборы привели к этому последствию».
2. Создаётся ложная причинно-следственная связь «выборы другого человека (или людей) привели к этому последствию».

Если я был ответственным за проект, если я врезался в машину передо мной, если я кричал и дрался — в этом была моя ответственность в значении «мои выборы к этому привели». В этом случае снятие и перекладывание ответственности является ложью. Правда в том, что ваши выборы сюда привели. Да, они могли привести не на 100%, но они привели.

Конечно, другой человек тоже мог внести свой вклад. И чем больше вклад другого человека, тем легче перекладывать ответственность. Он же правда херню сделал. И в этом кроется очень большой секретик взятия ответственности: даже если другие люди проёбываются, вы можете подхватить, взять и отвечать. Даже если другие люди лажают — сознательно или бессознательно, просто некомпетентны, ошиблись, неудачно развились события, или они сами перекладывают ответственность, — вы можете взять и сказать: «Окей, от моих выборов зависит результат».

Поэтому первый очень важный компонент взятия ответственности — увидеть: а нет ли у вас паттернов, где вы в каких-то зонах снимаете и перекладываете ответственность?

Ну перекладываю — и в чём проблема? Проблема в том, что у вас есть какая-то задачка. Это может быть задача на работе — продать холодос. Задача в семье — чтобы был счастливый брак. Это может быть про ваше здоровье. Про то, чтобы ремонт в квартире был сделан. Если все снимают с себя ответственность — а такое, к сожалению, происходит очень часто, — то нет причинно-следственных связей. В системе нет человека, который способен перевести её из состояния А в состояние Б.

Вот у вас два работника. Оба что-то сломали: «Это не я. Это не я». Не могут сделать ремонт, оба перекладывают ответственность на другого. Но ключевая проблема в том, что ремонт так не сделается.

Или муж и жена винят друг друга: это ты виноват в разрушении нашего брака. «Это ты плохой, это ты не работаешь». А другой говорит: «Это ты не работаешь. Ты меня не любишь, не проводишь со мной время, не даришь мне цветы. Это ты пропадаешь на работе, не целуешь, не обнимаешь меня». Если происходит такое перекладывание или если оба просто сидят в своём домике и ждут, что начнёт кто-то другой, — в системе нет человека, который переведёт её из точки А в точку Б.

Да, вы не можете отвечать за то, что делают другие люди, безусловно. Но вы можете отвечать так, что если другие люди не делают, вы делаете что-то, чтобы всё равно выполнить задачу.

Например, в случае пары жена может сказать: «Слушай, я беру на себя ответственность привести нас на семейную терапию. Сделать так, чтобы мы начали про это хотя бы разговаривать». Я беру ответственность внести максимально возможный, доступный мне вклад в то, чтобы наша семья была счастлива. Я не гарантирую результат. Я не могу тобой управлять — это запрещено законодательством, слава богу. Но я могу сделать максимум, чтобы увеличить вероятность. Привожу на семейную терапию, инвестирую свою энергию, перестаю снимать с себя ответственность.

А в случае ремонта приходит руководитель Ольга и берёт ответственность в этой системе так, чтобы из точки А в точку Б её можно было довести. Собственно, этим часто и занимаются руководители. Руководитель нанял сотрудника, делегировал ему задачу, сотрудник зафейлился, сломался. Вмешивается руководитель. Потому что если он не вмешается, цель не будет достигнута. В этой системе отсутствует человек, который способен перевести её в точку Б. Почему? Потому что сотрудник снимает с себя ответственность. Он говорит: «Не я». Мои выборы не приводят к результатам.

Максимально возможное состояние человека, который постоянно снимает и перекладывает ответственность, — это позиция жертвы.

Суть позиции жертвы в том, что в состоянии и проблемах жертвы виноваты все, кроме жертвы. То есть жертва говорит: «Только выборы других людей влияют на моё состояние и на то, что со мной происходит». Позиция жертвы включает в себя снятие и перекладывание ответственности за своё состояние на других людей. И обвинение.

Жертва не знает или «забыла», что ей доступны выборы и действия, которые могут привести её в другое состояние и исправить её проблемы. Жертва сознательно (это манипуляция) или бессознательно (это следствие травмы, инфантильности, выученной беспомощности с детства) выбирает не брать ответственность за свою жизнь.

Позиция жертвы удобна. Она даёт выгоды:

1. Можно не нести ответственность, не делать сложные выборы и не трудиться. Ну а зачем? Всё равно у нас государство такое. Ну ничего не поделаешь. Все мужики такие. Есть система, есть кто-то, что-то, кто отвечает за моё состояние.
2. Можно получать лайки от других людей, чаще всего от других жертв (см. woke culture). «Эх, какие мы несчастные». «Он жертва обстоятельств. Все злые, а он хороший». Это социальное одобрение, лайки.
3. Можно относительно легитимно обвинять других людей, особенно в присутствии других жертв. Позиция жертвы в социальном договоре, особенно, блять, в вок-культуре, наделяет тебя якобы правом обвинять других людей.
4. Можно играть в игру «спаси меня» и получать плюшки от «спасателей».

Но у позиции жертвы есть огромные проблемы:

1. Жертва отдаёт свободу за своё состояние другим людям. И чем больше она отдаёт свободы, тем безвыходнее и несвободнее она себя ощущает. Она говорит: «Я не свободен. Моё состояние зависит от другого». Жертва является заложником этого своего выбора. Это может ощущаться как безысходность и беспомощность.
2. Жертва не может улучшать своё состояние, так как в её картине мира невозможны причинно-следственные связи, которые могут привести её в лучшее состояние. Нет связи «мои выборы приводят к моему состоянию». Это кто-то другой.

Позиция жертвы — очень контрпродуктивная штука. Вообще никак не помогает.

У меня была эта бага. Лет шесть назад в процессе терапии я очень сильно разозлился на свою маму. И какое-то время внутри себя занимал позицию жертвы: вот я такой бедный, несчастный. И из-за этого менее осознанно и не так эффективно работал над тем, чтобы мне стало лучше. Таких ловушек — внутренних позиций, установок, в которые можно вляпаться, — к сожалению, очень много.